В начале апреля,в центре физической культуры, спорта и здоровья Фрунзенского района откроется секция тайцзи-цигун для пенсионеров, сообщает сайт Администрации Фрунзенского района
Тайдзи-цигун – авторская методика состоящая из комплекса упражнений, созданных на основе восточных оздоровительных систем цигун и тайцзицюань, суставной гимнастики, элементов йоги и техник дыхания.
Комплекс направлен на улучшение подвижности суставов, укрепление костно-мышечной системы, нормализацию функций внутренних органов, улучшение координации и памяти,а также на улучшение общего самочувствия в целом.Как ,разработчиком системы является Татьяна Сотникова, тренер ЦФКСЗ Фрунзенского района и специалист по методикам укрепления и восстановления здоровья.
Китайские специалисты считают, что если заниматься регулярно, гимнастика тайцзи-цигун активно способствует долголетию.
Занятия будут проводиться бесплатно.
Время проведения : с 9.00 до 10.00
Место проведения:
физкультурно-спортивный комплекс «Купчино» (Пражская ул., 35) понедельник и четверг
клуб «Торнадо» (Белградская ул., 40 корп.1) среда и пятница
теги: • Все новости Купчино »